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【メモ】
寝すぎ→眠気と疲労を感じる怠い1日→対策:午前中に予定を差し込む
サイト作りに疲れながら遅くに寝たけど10時に起きれた、が特に午前中の予定がなかったので歯磨きした後二度寝する事にした…時は流れ14時に…なんだろうな…このたまらない罪悪感は……沢山休んだにも関わらず一日中眠気があり、風呂に入っただけで極疲労した。とりすぎた睡眠・休息が意味ないどころか逆に不調を作ってる感じがして憎い……ホルモンバランスのせいなんだろうか…最高の体調で起きている事はかなり重要なので対策します……お昼寝はしない習慣なので、朝の二度寝だけどうにかすればきっと爽やかになれる!!!というわけで明日は朝から昼に食べるキムチ鍋を作ります(朝から食べ物なんて見たくない…な状態になったらどうしよう…)