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何故今起きてるんだろうか…
寝る前のルーチンワーク→プロテイン飲む、歯を磨く、YouTubeを参考にストレッチをする・ストレッチポールに乗る……→ヨガマットでスマホを見ている……
睡眠に関してはかなり色々試してきたがやはりこれも、己をいかに律すことが出来るか問題なんだよな…愚かな事に…
寝る前のルーチンワーク→プロテイン飲む、歯を磨く、YouTubeを参考にストレッチをする・ストレッチポールに乗る……→ヨガマットでスマホを見ている……
睡眠に関してはかなり色々試してきたがやはりこれも、己をいかに律すことが出来るか問題なんだよな…愚かな事に…
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